به نقل از مركز مشاوره آويژه:|۵٫۰ ۰۱ اختلال اضطرابي شامل يك حس دلشوره، ترس و ابهام در ذهن و روح آدمي ميباشد. اين اختلال منجر به هراس، برانگيختگي و سردرگمي ميشود. اختلال اضطرابي همان استرس مزمن است كه پيشرفت كرده است. منشا اختلال اضطرابي بخوبي مشخص نيست. نداشتن استرس براي زندگي آدمي اجتناب ناپذير و تقريبا زندگي بدون استرس غيرممكن است. اما زماني اختلال محسوب ميشود كه غير قابل كنترل و مكرر شود. يعني هر روز بدون دليل دچار هراس، دلشوره و برانگيختگي شويم. هركسي در زندگي روزمره بارها ممكن است دچار استرس شود. زماني كه با يك صداي بلند از خواب ميپرد. زماني كه براي يك آزمون يا مصاحبه كاري يا علمي بايد آماده شود. اما تمام اين استرس ها دليل دارند و بعد از اتمام كار استرس ها نيز از بين ميروند. اين استرس ها طبيعي هستند و موردي براي نگراني ندارند. اختلال اضطرابي استرس هايي اختلال محسوب ميشوند كه در رفتار، شخصيت و منش آدمي تاثير بگذارند. براي مثال شخصي مهربان و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفتار او تغيير ميكند. علاقه مندي هايش با گذشته تفاوت ميكند. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند در اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير در خلق و خو، تغير در روح و روان و تغيير در روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميكنيد ظاهر و فيزيك بدنتان دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شك نكنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما با يك كارشناس مشورت كنيد. بيشتر بخوانيد: مشاوره تلفني وسواس علائم اختلال اضطرابي علائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سردرگمي ميتوان اشاره كرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نكنه بره و نياد » « نكنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميكنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره كنيم كه بانوان هنگام نزيدك شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممكن است دچار استرس شوند كه خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر در طول هفته بيش از سه بار بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا درمان ميشويد. از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به پريشاني، خواب ناآرام، در برخي موارد بوجود آمدن تيك و لكنت زبان اشاره كرد. نداشتن تمركز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند باشد. تعريف اختلال اضطرابي درتعريف اختلال اضطرابي ميتوان گفت : احساس آشفتگي، بي تابي، نا آرامي و به هم كوفتگي شديد بدني كه بدون دليل و با منشا نا مشخص به آدمي دست ميدهد. ميتوان گفت تعريف اختلال اضطرابي شدت يافتن استرس مزمن است كه زندگي فرد را دچار اختلال مينمايد. يا ديگر تعريف اختلال اضطرابي در حالت گارد ماندن هميشگي روح و جسم آدمي ميتواند باشد. چرا كه هميشه احساس نا امني ميكند. هنگام استرس بدن هورموني ترشح ميكند كه بدن بهتر بتواند در مقابل مورد استرس زا از خود دفاع كند، به آن حالت گارد ميگويند. وقتي استرس خيلي شديد باشد بدن در همان حالت گارد باقي ميماند. يعني آماده باش بدن و روح براي پيش آمدن خطري ديگر، در چنين حالتي فرد هميشه احساس خطر ميكند و منتظر اتفاقات مشابه است در صورتيكه قرار نيست اتفاقي بيفتد. بيشتر بخوانيد: مشاوره تلفني استرس و اضطراب ابتلا به اختلال اضطرابي ابتلا به اختلال اضطرابي ريشه هاي گوناگوني دارد. ريشه در توارث، يعني از نسل قبل به نسل بعد منتقل شدن، اين حالت نبايد با ژنتيك اشتباه گرفته شود چون هيچ ژني مربوط به اضطراب شناخته نشده و قابل درمان ميباشد. ابتلا به اختلال اضطرابي ممكن است در اثر حادثه و يا سانحه باشد. استرس هاي زمان بارداري مادر در بوجود آمدن آن تاثير دارد. استفاده زياد از مشروبات الكلي، قرص هاي اكستازي يا مواد افيوني كه مخرب مغز هستند. مرگ عزيزان، تنبيه هاي بدني و يا پرخاشگري و ايجاد رعب در زمان كودكي نيز ممكن است منجر به اين اختلال شود. نشانه ها ي اختلال اضطرابي نشانه هاي اختلال اضطرابي : بي قراري، تنيدگي، پرخاش، تپش قلب ، تعريق و برافروختگي است. از ديگر نشانه هاي اختلال اضطرابي ميتوان به لرزش دستها و سرد شدن كف پا اشاره كرد. تكان دادن متداوم دستها يا پاها و در برخي موارد سر، تپق زدن هاي فراوان هنگام صحبت، تكرار كلمات و حتي جملات و تغيير روش زندگي و علايق از نشانه اي اين اختلال است. باز هم ميگوييم تشخيص درست فقط از عهده كارشناسان بر مي آيد. ما اين مطالب را جهت آگاهي شما درج ميكنيم تا در صورت مشاهده به يك روانشناس متبحر مراجعه نماييد. بيشتر بخوانيد: مركز مشاوره آنلاين مشكلات اختلال اضطرابي مشكلات اختلال اضطرابي ناشي از اين اختلال هم به بيمار آسيب مي رساند و هم به اطرافيان. توصيه ميشود براي رهايي از چنين اختلالي و رسيدن به آرامش خود، خانواده، همكاران و نزديكان هرچه زودتر اقدام كنيد. زيرا رفتارهاي ناشي از اضطراب ممكن است بر روي كودكان، نوجوانان و جوانان شما تاثير گذاشته و در آينده آنها نيز نتوانند زندگي آرامي را تجربه كنند. مشكلات اختلال اضطرابي شامل بوجود آمدن مشكلات دروني و محيطي ميشود. مشكلات بيروني از قبيل رنجاندن ديگران با پرخاشگري و انتقال استرس به ديگران. در مواردي از دست دادن شغل و عدم استفاده صحيح از توان جسماني و ذهني. از دست رفتن قواي بدني و زيبايي از مشكلاتي است كه بر سر راه اين عزيزان قرار ميگيرد. آنها در تربيت فرزند، حمايت درست از خانواده و رسيدگي به امور زندگي دچار مشكل ميشوند. درمان اختلال اضطرابي درمان اختلال اضطرابي به صورتهاي دارو درماني، روان درماني و خود مراقبتي ميباشد. برخي براي درمان اختلال اضطرابي با مشورت پزشك از گياهان دارويي نيز بهره ميبرند. مهمترين مسئله در درمان اينست كه بيمار بداند دچار اختلال شده و بپذيرد كه بايد راه درمان در پيش بگيرد. برخي رفتارهاي خود را توجيه كرده و نمي پذيرند كه روحشان آسيب ديده است. اين راه درمان را دشوار و تا حدي غير ممكن ميكند. در اينصورت افراد خانواده بايد تلاش كنند بيمار را به يك مركز مشاوره برسانند تا مشاوران او را آگاه نمايند. مشاوران با تجربه و علمي كه دارند ميتوانند بيمار را متقاعد كنند كه روح و روانش صدمه ديده و بايد ترميم شود. مركز مشاوره آويژه با كادري مجرب آماده پاسخگويي به سوالات شما است و برايتان بهترينها را آرزو ميكند. سوالات متداول به كساني كه دچار اختلال اضطرابي هستند افراد خانواده چه كمكي ميتوانند بكنند؟ ايجاد محيطي آرام و دوستانه براي بيمار. كمك نمودن به پيمودن راه درمان. نظارت بر خواب به موقع و تغذيه سالم. بردن بيمار به مكانهاي تفريحي و شاد. البته بايد توجه داشت شادي نبايد به بيمار هيجان كاذب وارد كند. مانند استفاده از وسايل بازي وسيله هايي كه با دور بسيار تند ميچرخند. بغل گرفتن و بوسيدن بيمار ميتواند در بازسازي روح او كمك كند؟ بله بغل گرفتن بيماردر بدن باعث ترشح هورمون اكسي توسين ميشود كه شادي آور و آرامبخش ميباشد. بوسيدن و به زبان آوردن كلمات عاطفي در بيمار حس امنيت بوجود مي آورد. آيا اختلال اضطرابي بر روي ارگانيزم بدن بيمار نيز تاثير دارد؟ بله در شادابي و نشاط بدن و همينطور سلامت استخوانها، پوست، مو و حواس پنجگانه تاثير منفي دارد. همچنين قلب، ريه و عضلات تحت تاثير قرار خواهند گرفت. خدمات مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد . در اين راستا مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را در زمينه درمان استرس و اضطراب به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد . منبع: Anxiety Disorders: Types, Causes, Symptoms, Diagnosis … براي مشاوره در زمينه علائم و درمان اختلال اضطرابي از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر كشور با 09353000102 تماس بگيريد همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتي ايام تعطيلمنبع: سايت مشاوره تلفني روانشناسي و تحصيلي آويژهمشاوره خيانت و ازدواج و كودك و افسردگي